domingo, 21 de agosto de 2011

Basquetebol - Ensino Médio (3º ano)



Sistema Ofensivo
Os sistemas ofensivos de ataque são: movimentações táticas coletivas, que tem como objetivo principal obtenção da cesta. Para isso o ataque deve obedecer a certos princípios que tornarão mais fácil a tarefa dos atacantes. Inicialmente é importante definir os nomes e funções das posições que o atleta pode desempenhar no ataque. Existem três posições que são distribuídas em funções das características físicas e técnicas dos atacantes: armador, ala ou lateral e pivô.
*      Armador
Como característica física este atacante normalmente é o menor e o mais rápido da equipe, tecnicamente deve passar e driblar. O tipo de arremesso mais utilizado pelo armador é o salto (jump) de longa distância em função da região em que atua na quadra o armador deve ter uma boa visão de jogo sabendo decidir o momento exato de passar a um companheiro, arremessar ou infiltrar.
*      Lateral ou Ala
Em relação a qualidade física, é um jogador de estatura média para alta e não deve ser muito lento. A característica principal para a posição é um bom arremesso de meia distância. O lateral deve ter uma boa noção de rebote, pois, normalmente participa de ambos.
*      Pivô
O pivô deve ser alto e forte por atuar numa região próxima a cesta onde normalmente a defesa e o ataque devem concentrar muita atenção. Em termos técnicos é uma posição que exige um bom trabalho de pernas fintas e giros, a utilização de arremessos de curta distância e boa noção de posicionamento de rebote (tanto ofensivo como defensivo).

Sistema Defensivo

Sistema de Defesa Individual (S.D.I.)
§  Ficar entre o atacante e a cesta (costas para a cesta, peito para o atacante);
§  Se o atacante estiver com posse de bola, manter a distância de um braço;
§  Se o atacante estiver sem a bola, afastar até a posição em que consiga visualizar ao mesmo tempo quem está com a bola e quem marca;
§  Tentar levar o atacante para o seu lado de menor habilidade;
§  Tentar levar o atacante para as laterais da quadra onde sua atuação será limitada.

Tipos de Defesa Individual
§  Sistema de Defesa Individual Simples;
§  Sistema de Defesa Individual com Ajuda;
§  Sistema de Defesa Individual com Visão Orientada;
§  Sistema de Defesa Individual com Flutuação;
§  Sistema de Defesa Individual com Antecipação;
§  Sistema de Defesa Individual com Troca de Marcação.

ü Sistema de Defesa Individual Simples
Como o próprio nome já diz é a defesa elementar. O atleta deve se posicionar de costas para a tabela e frente para quem vai atacar, olhando somente para seu marcador e o acompanhando aonde for.
ü Sistema de Defesa Individual com Ajuda
O jogador que estiver mais próximo do lado em que for cortado fará a ajuda se posicionando na frente do atacante impedindo a sua passagem, o atleta que for cortado retornará a sua marcação o mais rápido possível. Quem fez a ajuda, após a recuperação do companheiro voltará a sua marcação original. (há um corte do lado e o lateral vai ajudar e retornar a sua posição).
ü Sistema de Defesa Individual com Visão Orientada
Exceto o marcador do atacante com bola, todos os outros se posicionarão de forma que consigam enxergar ao mesmo tempo quem marca e quem está com a bola, sem perder a posição tabela/marcador.
ü Sistema de Defesa Individual com Flutuação
Os marcadores do lado contrário onde está a bola, se deslocarão para uma linha imaginária na área restritiva impedindo as penetrações.
ü Sistema de Defesa Individual com Antecipação
Os marcadores posicionados a um passe de distância se colocará de uma forma que consiga roubar o passe. A antecipação e feita com ½ corpo a frente, a palma da mão mais próxima da bola na linha do passe e o olhar para a bola.
ü Sistema de Defesa com Troca de Marcação
A troca de marcação é utilizada quando o ataque usa o corta luz como manobra ofensiva. A troca de marcação não deve ser feita por atletas com grande diferença de estatura pois haverá momentânea desvantagem. 
 
Atividades de Fixação

1.    Distribua, nas alternativas abaixo, as características de cada sistema (0,5):
a)      Sistema Defensivo

b)      Sistema Ofensivo

2.    Imagine uma situação de jogo e escreva abaixo as características principais dos jogadores em sua posição ofensiva (0,5):
a)    Armador

b)   Lateral ou Ala

c)    Pivô:

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