Basquetebol - 7º ano

“O basquetebol é jogado por duas equipes de cinco jogadores cada uma. O objetivo de cada equipe é o de jogar a bola dentro da cesta do adversário e evitar que a outra equipe se apodere dela ou faça pontos. A bola poderá ser passada, arremessada, batida por tapas, rolada ou driblada em qualquer direção, respeitadas as restrições impostas pelas regras do jogo.”

Fundamentos básicos do basquetebol

Fundamentos básicos são movimentos essenciais para a realização do esporte. Por exemplo: sem o movimento do arremesso não existe basquetebol. A seguir os fundamentos básicos do basquetebol:

• Manejo de corpo

É a capacidade de movimentar-se e controlar seu próprio corpo, sendo muito importante para o aprendizado de todos os outros fundamentos. São corridas (para frente, para trás, laterais e com mudanças de direção), paradas bruscas, giros, fintas e saltos.

• Manejo de bola

É um fundamento que se relaciona a diversas formas de manusear e dominar a bola. Ou seja, a familiarização do (a) jogador (a) com a bola.

• Dribles

O drible em basquetebol corresponde à ação do (a) jogador (a) em impulsionar consecutivamente a bola contra o solo, podendo para isto, utilizar uma das mãos isoladamente

ou as duas alternadamente. Ele é também uma das formas de fazer a bola avançar para a quadra adversária.

Tipos de dribles:

a) drible baixo de proteção;

b) drible alto ou de velocidade;

c) drible com passagem da bola por entre as pernas;

d) drible com passagem por trás do corpo;

e) drible com giro.

• Passes e recepção

Passe é um fundamento de ataque que consiste em enviar uma bola de um companheiro a outro, podendo o aluno, para este fim, muitas formas diferentes de movimento. O passe é também considerado a forma mais rápida de se avançar da zona de defesa para a zona de ataque.

Recepção é um movimento que está diretamente relacionado ao passe, ou seja, é o meio que utilizamos para podermos receber a bola do companheiro, da melhor maneira possível. As formas de receber a bola, mais comuns no basquetebol são: recepção de bolas altas, bolas médias e baixas, ou que venham de baixo para cima.

Tipos de passes mais utilizados no basquetebol:

a) Passes com as duas mãos

• Passe de peito;

• Passe picado;

• Passe por cima da cabeça;

• Passe lateral.

b) Passes com uma das mãos

• Passe de ombro;

• Passe de gancho.

c) Passes especiais

• Passe por trás das costas;

• Passe por trás da cabeça;

• Passe na altura do peito com uma das mãos.

• Arremessos

É um fundamento de ataque que consiste no lançamento da bola em direção à cesta, com o objetivo de marcar pontos.

Tipos de arremessos:

a) Arremesso com uma das mãos com apoio;

b) Arremesso com salto (jump);

c) Arremesso de bandeja;

d) Arremesso de gancho.

• Rebotes

É um dos únicos fundamentos do basquetebol que pode ser utilizado, tanto ofensivo quanto defensivamente, e caracteriza-se pela recuperação da bola, após um arremesso não convertido.

Tipos de rebote:

a) Rebote defensivo;

b) Rebote ofensivo.

Atividades

1. Estamos em uma partida de basquetebol, a bola é lançada ao alto e é pegada por Rodrigo que não disputa o lance, este joga para Júlia que desloca batendo a bola consecutivamente ao chão, chegando próximo a tabela ela joga a bola á cesta, mas não consegue o ponto. Thiago pega a bola em sua defesa e parte para o ataque. Identifique no texto os fundamentos do basquetebol e coloque em ordem de acontecimentos. (0,5)

1=________________________ 

2=____________________ 

3=____________________

4=_______________________ 

5=____________________ 

6=___________________

2. Qual tipo de rebote acontece no texto?______________________________

3.  Agora você me descreverá uma situação de jogo onde acontecem os fundamentos manejo de corpo, recepção, drible, passe e arremesso nesta sequência, não utilizando os nomes dos fundamentos, mas sim suas definições. (0,5)