1, 2, 3, 4, Malhar é o maior barato!

O exercício físico traz benefícios que vai muito além da boa forma. Ele é uma maneira de os pequenos se divertirem ao mesmo tempo em que ganham saúde e muitos, muitos amigos. Antigamente, as crianças pulavam corda, jogavam bola na rua, subiam em árvores e brincavam de pega-pega. Mas, com a tecnologia e o crescente aumento da violência, os jogos eletrônicos e a televisão acabaram com a brincadeira.

O resultado? Crianças sedentárias, com tendência à obesidade e, conseqüentemente, a vários outros tipos de doenças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada hora na frente do computador, do videogame ou da TV, uma criança ou um adolescente tem 2% a mais de chances de se tornar obesa em relação às outras.

...Quando praticamos exercícios, nosso organismo libera substâncias que causam sensações de prazer e deixam o corpo com um agradável efeito de bem-estar. O ditado popular “corpo são, mente sã” é um resumo dos lucros que o esporte traz. “Naturalmente, o corpo e a mente necessitam de atividades para manter-se com saúde, assim como a criança precisa brincar para se desenvolver, e o carro precisa de combustível para funcionar” , professor de Educação Física Maurício Leandro,

...Uma criança fisicamente ativa tem grandes possibilidades de se tornar um adulto também fisicamente ativo. “Ela dificilmente consegue deixar de praticar na vida adulta, mesmo que o faça apenas por prazer em seus momentos de lazer”, acredita Maurício Leandro.

Dezenas de benefícios – Todos ganham quando as crianças tomam gosto pela malhação. Veja alguns benefícios da atividade física na infância:

ð Benefícios físicos

• Desenvolve a musculatura dos pequenos entre os 6 e os 12 anos;

• Aprimora habilidades, velocidade, agilidade, destreza, força, orientação sinestésica e espaço temporal.

• Desenvolve a autonomia;

• Previne e combate a obesidade;

• Proporciona prazer;

• Reduz as crises de asmas;

• Confere maior densidade óssea, prevenindo lesões e

• Os efeitos benéficos, geralmente, costumam ser transferido para a vida adulta.

ð Benefícios psicológicos

• Aumenta a capacidade de a criança lidar consigo mesma, com o outro e, principalmente, com a vitória e a derrota.

• Melhora os aspectos de relação humana, tendo como referência o autoconhecimento e o desenvolvimento do esquema corporal.

• No contexto do esporte, traz autoconfiança, pois aprimora capacidades e habilidades, fazendo que a criança sempre esteja superando a si mesma.

• Fortalece o amor-próprio, melhora o ego e beneficia o humor.

ð Benefícios sociais

• Melhora as relações com outras crianças e com os adultos;

• Aumenta a qualidade de vida da família;

• Dá ao pequeno a oportunidade de viver mais experiências;

• Permanência do hábito na vida adulta;

• Cria vínculos de afetividade;

• Reduz o egocentrismo;

• Proporciona novas amizades, que podem durar uma vida inteira;

• Une as pessoas de diferentes classes sociais, diminuindo as diferenças;

• Permite aprender a lidar com regras e;

• Melhora o senso de responsabilidade e coletividade.

ð Benefícios intelectuais

• Melhora o rendimento escolar;

• Aprimora a concentração e, por conseqüência, o poder de aprendizagem da criança;