Propriedades dos músculos

O sistema muscular esquelético constitui a maior parte da musculatura do corpo, formando o que se chama popularmente de carne. Essa musculatura recobre totalmente o esqueleto e está presa aos ossos, sendo responsável pela movimentação corporal.

A contração muscular corresponde a um encurtamento das fibras musculares como resposta normal a um estímulo nervoso. Executamos movimentos graças às propriedades musculares.

Os músculos podem estender-se e contrair-se. Essa propriedade chama-se elasticidade.

A maior ou menor facilidade de tocar o deve-se, neste caso, à elasticidade muscular, que varia de pessoa para pessoa.

Os músculos levam um certo tempo para contrair-se e estender-se.

A rapidez de contração e extensão dos músculos é chamada velocidade muscular.

Todos nós corremos, saltamos, reagimos com diferentes velocidades. Também a velocidade muscular é diferente de pessoa para pessoa. Os músculos podem, ainda, aplicar um esforço em determinada direção. Essa propriedade é chamada força.

A facilidade ou dificuldade de executar exercícios na barra, levantar pesos, puxar ou empurrar objetos pesados, deve-se à diferença de força entre as pessoas. O tempo durante o qual os músculos podem permanecer aplicando a força determina sua resistência muscular ao esforço.

A Educação Física procura proporcionar elasticidade, velocidade, força e resistência adequadas à idade de quem a pratica, isto é, um bom trabalho muscular.

ATIVIDADES

1. Baseando-se no que acabamos de estudar sobre os músculos. Descreva como se realiza a coordenação dos movimentos.

2. Por que dizemos que os exercícios de Educação Física têm caráter formativo e recreativo? Explique.

3. Cite as propriedades dos músculos que permitem a execução de movimentos.